¿Por qué, cómo y porque a mí? Diarrea

Bueno como mi abuelita solía decir, más vale afuera que adentro. La diarrea es la solución que tiene nuestro cuerpo de  liberarse de una infección. Puedes reconocerla si tus evacuaciones son sueltas o acuosas. Pero no te preocupes mucho, generalmente no es un padecimiento grave.

Aparte de que es un padecimiento bastante común. La mayoría de las personas la sufrimos como mínimo dos veces al año y dura de 2 a 3 días. Lo puedes tratar con medicamentos de fácil acceso. Pero esto no quiere decir que no estés al tanto si te da con más frecuencia o es debilitante. Es el síntoma de otras enfermedades más graves y por lo tanto si notas que supera estos parámetros deberás acudir a tu medico.

SÍNTOMAS

Hinchazón en el abdomen
Trabas
Deposiciones delgadas
Taburetes acuosos
Sensación de urgencia
Náuseas y vómitos

Los síntomas más graves incluyen:

Sangre o moco en las heces
Pérdida de peso
Fiebre

Si te encuentras en que evacuas bastante acuoso más de 3 veces al día y no has tomado suficiente líquido podrías deshidratarte, lo que es bastante serio si no lo resuelves o lo tratas.

CAUSAS

Regularmente la diarrea es causada por una infección que afecta el intestino. Incluso en algunos lugares se les conoce con el nombre de “gripe estomacal o intestinal”.

Otras causas incluyen:

Alergias a ciertos alimentos
Diabetes
Terapia de radiación
Comer alimentos que alteran el sistema digestivo
Algunos cánceres
La infección por bacterias u otros organismos
Abuso de laxantes
Las enfermedades de los intestinos
Medicamentos
Abuso de alcohol
Hiperactividad tiroidea
Correr (las razones que se presenta la «diarrea del corredor» no están claras)
Cirugía en su sistema digestivo
Problemas para absorber ciertos nutrientes

Debes acudir al doctor de emergencia si:

Sangre en su diarrea
Heces negras y alquitranadas
Una fiebre que es alta que dura más de 24 horas
Diarrea de más de 3 días
Náusea o vómito que evita que beba líquidos para reemplazar líquidos perdidos
Dolor severo en el abdomen o el recto
Diarrea después de regresar de un país extranjero

Si presentas estos signos de deshidratación acude a urgencias:

Cantidades menores de lo normal de orina
Dolores de cabeza
Confusión
Menos pañales mojados en un niño
Irritabilidad
Frecuencia cardíaca rápida
Orina oscura
Piel seca

TRATAMIENTO

Si es un caso común es muy fácil de tratar, incluso con que tome suficientes líquidos debería bastar. También puedes comprar cilato de bismuto o la loperamida para ayudar a la infección. Solamente sigue las instrucciones de la caja para seguir las indicaciones de uso.

Es muy importante que te mantengas hidratado, toma litro y medio de agua diariamente. No comas fruta con pulpa, ingiere caldos sin grasa, té endulzado con miel  e incluso las bebidas deportivas que hidratan se recomiendan.

En lugar de beber líquidos durante tus comidas, bebe líquidos entre al terminar. Bebe en pequeñas cantidades frecuentemente hasta que te sientas mejor. Mantente  pendiente de los síntomas que requieren ayuda médica.